WWW.METODICHKA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Методические указания, пособия
 
Загрузка...

Pages:   || 2 | 3 |

«СОДЕРЖАНИЕ 1. Нормативный блок.. Аннотация.. Выписка из стандарта дисциплины.. 2. Рабочая программа.. 1. Цели и задачи дисциплины.. 2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата. 3. ...»

-- [ Страница 1 ] --

СОДЕРЖАНИЕ

1. Нормативный блок…………………………………………………………………

Аннотация……………………………………………………………………………….

Выписка из стандарта дисциплины……………………………………………………

2. Рабочая программа………………………………………………………………….

1. Цели и задачи дисциплины………………………………………………….

2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата………………………

3. Компетенции обучающегося, формируемые

в результате освоения дисциплины…………………………………………..



4. Структура и содержание дисциплины……………………………………..

5.Образовательные технологии………………………………………………..

6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов.

Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины……………………………………………………………………..

7. Учебно-методическое и материальное обеспечение дисциплины

8. Планы семинарских (практических) занятий……………………………… Методические рекомендации по организации самостоятельной работы…..

3. Правила рейтинговой системы оценивания результатов обучения………….

4. Рейтинг-план дисциплины…………………………………………………………

5. Карточка учета практической деятельности студентов……………………….

6. Методические материалы для балльно-рейтинговой оценки знаний студентов по дисциплине ……………………………………………………………..

Аннотация Дисциплина «Физиология физического воспитания» относится к вариативной части профессионального цикла (Б3. В.8). и относится к предметной подготовке, предназначен для студентов бакалавриата обучающихся по направлению 050100 «Педагогическое образование»

профиль «Физкультурное образование».

Данная рабочая программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта к учебной дисциплине «Физиология физического воспитания»

В Федеральных государственных образовательных стандартах высшего профессионального образования в сфере физической культуры и спорта этот курс выделен как один из основных. Как учебная дисциплина «Физиология физического воспитания» представляет собой специальный предмет изучения, обеспечивающий широкую теоретическую и практическую подготовку студентов к профессиональной деятельности педагога по физической культуре. Основное место в программе занимают темы по теории и методике физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной, лечебной и адаптивной физической культуры.

Учебно-методический комплекс дисциплины включает в себя:

1. Нормативный блок: аннотация УМКД, стандарт дисциплины (выписка), учебный план (выписка).

2. Рабочая программа дисциплины.

3. Рейтинг-план дисциплины.

4. Методические материалы для балльно-рейтинговой оценки знаний студентов по дисциплине.

Выписка из Федерального государственного образовательного стандарта учебной дисциплины Б3.В8. «Физиология физического воспитания»

Курс «Физиология физического воспитания и спорта» относится к дисциплинам вариативной части профессионального цикла (Б3.В.8). и изучается на третьем курсе бакалавриата. Дисциплина рассматривает представления:

– знания для планирования и проведения физического воспитания;

– сведения о физиологических системах человека, их нервной и гуморальной регуляции во время выполнения физических упражнений;

– физиология мышечной деятельности

– физиологические основы классификация физических упражнений;

– физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности;

– физиологические механизмы и закономерности формирование двигательных навыков и развития физических качеств;

- адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма. - работоспособность, утомление и факторы определяющие и лимитирующие работоспособность человека;

–  –  –

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ТУВИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

КАФЕДРА ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ОСНОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Утверждено на заседании УМС факультета Утверждено на заседании кафедры Протокол №___от ____________ Протокол №__от ____________

Декан факультета _____________ Зав. кафедрой _______________





–  –  –

Составила: ассистент кафедры теоретических основ физической культуры Кужугет С.О..

1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ

Цель дисциплины «Физиология физического воспитания» – обеспечить будущих специалистов по физическому воспитанию и спорту современными знаниями физиологических основ физической культуры и спортивной тренировки с учетом возрастных и половых особенностей, знаниям физиологических закономерностей функционирования различных систем организма человека в условиях занятий спортом.

Задачи дисциплины:

1. Обеспечить будущих специалистов по физической культуре и спорту необходимыми знаниями физиологических закономерностей жизнедеятельности организма человека в покое и при мышечной деятельности;

2. Раскрыть основные физиологические механизмы управления движениями и поддержания гомеостаза;

3. Выявить возрастные и половые особенности развития различных физиологических систем организма человека и онтогенетические особенности адаптации к мышечной деятельности у лиц разного возраста и пола;

4. Обеспечить будущих специалистов по физической культуре и спорту необходимыми знаниями физиологических закономерностей жизнедеятельности организма человека при выполнении различных физических упражнений;

5. Выявить закономерности различных состояний организма, возникающих при занятиях спортом;

6. Раскрыть основные физиологические механизмы формирования двигательных навыков;

7. Выявить физиологические основы развития тренированности и обоснование периодизации спортивной тренировки у спортсменов разного возраста и пола;

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ООП БАКАЛАВРИАТА

Дисциплина «Физиология физического воспитания и спорта»

является одной из базовых в цикле медико-биологических наук. Ее изучение позволяет будущему учителю овладеть новыми знаниями о функциональных изменениях в организме под влиянием мышечной деятельности, освоить современные методы физиологического исследования, приобрести навыки экспериментальной работы. Глубокое изучение основных закономерностей деятельности организма человека дает возможность применить их в практической деятельности при организации учебно-тренировочного процесса.

Особенностью содержания дисциплины «Физиология физического воспитания и спорта» является ее тесная связь с рядом других научных дисциплин и в первую очередь с «Теорией и методикой физического воспитания». Синтез этих наук вызван необходимостью решения ряда практических задач по оздоровлению подрастающего поколения, достижения их всестороннего гармоничного развития.

Дисциплина «Физиология физического воспитания» является предшествующей для следующих дисциплин: теория и методика физического воспитания, основы спортивной тренировки, адаптивная физическая культура, эффективной организации и проведения научноисследовательской и методической работ по проблемам физического воспитания, оздоровительной физической культуры и спортивной тренировки (написания научной работы), педагогической практики.

3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В

РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Профессиональные компетенции (ПК):

образовательная (педагогическая) деятельность:

применяет на практике основные учения в области физической культуры ПК-2);

самостоятельно проводит учебные занятия по физической культуре с детьми дошкольного, школьного возраста и учащимися в образовательных учреждениях общего среднего, среднего и высшего профессионального образования, внеклассную спортивно-массовую работу с учащимися (ПКумеет оценивать физические способности и функциональное состояние учащихся, адекватно выбирать средства и методы двигательной деятельности для коррекции состояния занимающихся с учетом их индивидуальных особенностей (ПК-6);

способен проводить профилактику травматизма, оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим в процессе занятий (ПК-7);

осознает истоки и эволюцию формирования теории спортивной тренировки, медико-биологические и психологические основы и технологию тренировки в избранном виде спорта, санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и спорта (ПК-8);

В результате освоения дисциплины студент должен:

Знать:

- основы физиологических закономерностей развития детского организма;

- возрастные особенности адаптационных процессов к физическим упражнениям;

- физиологические основы развития тренированности и двигательных качеств;

- закономерности развития процессов утомления и восстановления организма;

Уметь:

давать оценку физической работоспособности;

определять артериальное давление;

проводить спирометрию, динамометрию, расчет основного и общего обмена;

оценивать двигательные особенности;

диагностировать уровень тренированности;

исследовать умственную и физическую работоспособность; владеть навыками:

работы с медицинским и техническим оборудованием;

одномоментной регистрации различных функций в процессе моделирования физических нагрузок в лабораторных условиях;

Владеть:

- методами адекватного планирования нагрузки в тренировочном процессе;

- способами планирования и проведения мероприятий по профилактике несчастных случаев на занятиях, оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим.

4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Общая трудоемкость дисциплины составляет 3 зачетных единиц, 108 часов, формы контроля: зачет

–  –  –

двигательных качеств (понятие о двигательных качествах и их классификация; физиологические механизмы проявления и воспитания силы;

быстрота движений: ее проявления и физиологические механизмы;

выносливость и физиологические механизмы ее воспитания и проявления;

координация движений и ее физиологические механизмы; гибкость и ее воспитание и развитие; взаимосвязь двигательных качеств; возрастные сенситивные периоды развития двигательных качеств.

МОДУЛЬ 2. Физиологические состояния на занятиях физической культурой и спортом в различные периоды онтогенеза (основы развития тренированности, характеристика спортивной деятельности, физическая культура в режиме здорового образа жизни) Физиологические основы развития 22 тренированности (физиологические основы построения тренировочного процесса; утомление как непременное условие роста суперкомпенсации и роста тренированности; критерии тренированности; показатели тренированности в покое; реакция тренированного и нетренированного организма на дозированную и максимальную работу; понятие о «спортивной форме»; специфичность тренировочных эффектов).

Характеристика состояний 22

–  –  –

5. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

Компьютерный показ отдельных тем, через мультимедийную зону. Встречи, беседы с ведущими тренерами ДЮСШ, учителями физической культуры общеобразовательных школ республики по отдельным темам, проведение анкетирования, интервьюирования, беседы, хронометрирования, пульсометрии, тестирования, мини пед. экспериментов и мастер-классов экспертов и специалистов по данному курсу.

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕТОВ. ОЦЕНОЧНЫЕ

СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ,

ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ ПО ИТОГАМ ОСВОЕНИЯ

ДИСЦИПЛИНЫ

Для контроля самостоятельной работы студентов могут быть использованы разнообразные формы, методы и технологии контроля.

Формы: тестирование, практические задания, мини сочинения, дискуссионные вопросы, защита творческих работ, рефераты, круглый стол, контрольные работы;

Методы контроля: семинарские занятия по всему учебному материалу, коллоквиумы по разным темам, практические работы по всем изучаемым темам, собеседования, итоговый экзамен;

Технологии контроля: ситуативная, рейтинговая оценка, самооценка.

Контроль результатов самостоятельной работы студентов осуществляется в пределах времени, указанного в учебных планах на аудиторные учебные занятия по дисциплине и внеаудиторную самостоятельную работу студентов и проходит в письменной, устной или смешанной форме, с представлением конкретного продукта творческой деятельности студента. Результаты контроля самостоятельной работы студентов учитываются при осуществлении итогового контроля по дисциплине.

Общепедагогическими критериями оценки результатов организованной самостоятельной работы студента являются:

уровень освоения студентом учебного материала в аспекте компетенций;

умение студента использовать теоретические знания при выполнении практических задач;

обоснованность и четкость изложения ответа;

оформление отчетного материала в соответствии с требованиями;

творческий подход к выполнению самостоятельной работы;

уровень сформированности аналитических, прогностических, рефлексивных умений;

уровень владения устным и письменным общением;

уровень владения новыми технологиями, понимание их применения, способность критического осмысления информации;

уровень ответственности за свое обучение и самоорганизацию самостоятельной познавательной деятельности.

Студент может сверх предложенного преподавателем (при обосновании и согласовании с ним) минимума обязательного содержания, определяемого ФГОС ВПО по данной дисциплине:

самостоятельно определять уровень (глубину) проработки содержания материала;

предлагать дополнительные темы и вопросы для самостоятельной проработки;

в рамках общего графика выполнения самостоятельной работы предлагать обоснованный индивидуальный график выполнения и отчетности по результатам самостоятельной работы;

предлагать свои варианты организационных форм самостоятельной работы;

использовать для самостоятельной работы методические пособия, учебные пособия, разработки сверх предложенного преподавателем перечня.

Материалы, устанавливающие содержание и порядок проведения промежуточных и итоговых аттестаций Курс рассчитан на один семестр в объеме 108 часов, из них 54 часов отведено на аудиторные занятия (из них 18 – лекционных, 36 – семинарских), 54 часа на самостоятельную работу. По прохождении курса студенты сдают зачет которые допускаются студенты выполнившие учебную нагрузку: с учетом выполнения контрольных работ, результатов текущего и итогового контроля (тестирование): 25% - выполнение контрольных работ; 25% - текущий контроль; 50% - самостоятельная работа студентов; 30% - предэкзаменационное тестирование.

ПРИМЕРНАЯ ТЕМАТИКА РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ РАБОТ

1. Основы здорового образа жизни. Роль физической культуры в обеспечении здоровья

2. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания

3. Средства и методы физического воспитания

4. Массовый спорт. Спорт высших достижений

5. Утомление при физическом и умственном труде. Восстановление

6. Гипокинезия и гиподинамия

7. Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта

8. Формы занятий физическими упражнениями

9. Единая спортивная классификация. Национальные виды спорта в спортивной классификации

10. Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

11. Формы оздоровительной физической активности

12. История развития физической культуры

13. Физическая работоспособность в условиях жаркого климата

14. Физическая работоспособность в условиях высокогорья

15. Стадии и этапы адаптации к физической нагрузке

16. Проблема гипокинезии школьников

17. Формирование мотивационно-ценностного отношения школьников к физической культуре

18. Профилактика и коррекция нарушений со стороны опорнодвигательного аппарата (дефекты осанки, плоскостопие)

19. Нетрадиционные системы физических упражнений

20. Организация режима питания спортсмена

21. Возрастные изменения двигательных качеств

22. Нарушение осанки и развитие плоскостопия вследствие недостаточного или неравномерного развития мышечной системы

23. Половые различия в проявлении двигательных качеств

24. Функциональные системы и их роль в управлении двигательными актами

25. Двигательная асимметрия в спорте Выраженность двигательных качеств у 26.

представителей разных видов спорта

27. Закономерности формирования двигательных навыков

28. Общие закономерности онтогенетического развития двигательных качеств

29. Выносливость как двигательное качество и условие его проявления

30. Подвижность в суставах как двигательное качество

ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ К ЗАЧЕТУ:

Роль отечественных ученых в развитии физиологии физического 1.

воспитания и спорта.

Методы физиологических исследований в физиологии спорта.

2.

Гипокинезия и ее влияние на физиологические функции организма.

3.

Физические упражнения как средство повышения устойчивости 4.

организма к действию неблагоприятных факторов среды обитания человека.

Физиологическое значение утренних физических упражнений. Их 5.

влияние на последующую работоспособность.

Классификация физических упражнений по физиологическим 6.

признакам.

Физиологическая характеристика динамических упражнений.

7.

Физиологическая характеристика статических упражнений.

8.

Характеристика циклических движений. Мощность и длительность 9.

работы в циклических движениях.

10. Физиологическая характеристика зоны максимальной мощности.

11. Физиологическая характеристика зоны субмаксимальной мощности.

12. Физиологическая характеристика зоны большой мощности.

13. Физиологическая характеристика зоны умеренной мощности.

14. Физиологическая характеристика ациклических движений. Силовые и скоростно-силовые упражнения.

15. Физиологическая характеристика предстартовых состояний.

Механизм предстартовых изменений. Роль условных рефлексов в механизме предстартовых реакций.

16. Значение эмоционального возбуждения при мышечной деятельности. Факторы, регулирующие уровень предстартовых изменений.

17. Физиологическая сущность тренировки. Спортивная форма как состояние высокой степени тренированности.

18. Урок физической культуры. «Пульсовая кривая» урока.

19. Физиологическое обоснование принципов тренировки.

20. Физиологическая характеристика методов тренировки.

21. Перетренированность, физиологический механизм, меры предупреждения.

22. Условные рефлексы в механизме формирования произвольных движений.

23. Динамический стереотип в формировании двигательного навыка.

24. Автоматизация двигательного навыка. Ее физиологический механизм.

25. Стадии формирования двигательного навыка.

26. Вегетативные компоненты двигательного навыка.

27. Экстраполяция в двигательных навыках. Формы и диапазон экстраполяции.

28. Роль анализаторов в формировании двигательного навыка.



29. Физиологическая характеристика мышечной силы. Факторы, оказывающие влияние на развитие и проявление силы.

30. Физиологическая характеристика скорости движений. Факторы, ее обусловливающие.

31. Физиологическая характеристика выносливости. Ее виды. Факторы, ее обусловливающие.

32. Координация движений. Физиологическая характеристика двигательно-координационных качеств: ловкость, точность, равновесие и др.

33. Восстановительный процесс как конструктивный процесс.

34. Гетерохронность восстановительных процессов.

35. Фазный характер восстановительных процессов.

36. Роль активного отдыха в восстановительный период.

37. Показатели тренированности при выполнении предельно напряженной работе.

38. Особенности протекания физиологических процессов у тренированных лиц в покое.

39. Особенности реакции тренированного и нетренированного организма на дозированную работу.

40. Изменение функционального состояния организма при разминке.

41. Вырабатывание, его физиологический механизм.

42. «Кажущееся» и истинное устойчивое состояние.

43. «Мертвая точка» и «второе дыхание», их физиологический механизм.

44. Утомление. Основные показатели утомления. Ведущие факторы утомления.

45. Переход утомления в переутомление. Особенности развития утомления у детей.

46. Особенности развития утомления при динамической работе максимальной интенсивности.

47. Особенности развития утомления при динамической работе субмаксимальной интенсивности.

48. Особенности развития утомления при динамической работе большой интенсивности.

49. Особенности развития утомления при динамической работе умеренной интенсивности.

50. Особенности утомления при статической работе. Натуживание, его физиологический механизм.

51. Особенности утомления при ациклической работе.

52. Физиологическое обоснование спортивной тренировки детей школьного возраста.

53. Особенности кровообращения при физической нагрузке. Рабочая гиперемия.

54. Потребление кислорода при мышечной деятельности. Аэробная и анаэробная производительность организма.

55. Влияние мышечной работы на пищеварительную деятельность.

56. Изменения в составе крови при мышечной деятельности.

57. Роль различных сенсорных систем при занятиях физическими упражнениями.

58. Влияние мышечной деятельности на работе желез внутренней секреции.

59. Особенности дыхания при физической работе.

60. Влияние мышечной работы на функции выделения.

61. Физиологические изменения в организме в спортивной гимнастике (или других видов спорта).

62. Влияние экстремальных условий и адаптация к ним спортсменов.

63. Характеристика физиологических функций у людей пожилого возраста. Особенности реакции организма пожилого возраста на физическую работу и их учет при занятиях физическими упражнениями.

64. Роль мышечной деятельности в развитии вегетативных функций организма детей. Соответствие физических нагрузок функциональным возможностям растущего организма

7. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ДИСЦИПЛИНЫ

7.1. РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

ОСНОВНАЯ:

Дубровский В.И. Спортивная физиология: учеб. для сред. и высш.

1.

учеб. заведений по физ. культуре/ В.И. Дубровский. - М.: Гуманитар.

изд. центр ВЛАДОС, 2005. - 462с.

Общий курс физиологии человека и животных [Текст]: учебник: в 2 т. / 2.

под ред. А. Д. Ноздрачева. - М: Высшая школа, 1991. т. 1. - 567с.

Основы физиологии человека: учебник: в 2 т. / под ред. Б.И. Ткаченко 3.

С-Пб., 1994.

Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная.

4.

Возрастная: Учебник. - М.: Олимпия Пресс, 2005. - 528с.

Физиология человека: учебник: в 3 т. / под ред. Р. Шмидта, Г. Тевса: пер. с 5.

англ. - М: Мир, 1996.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ:

1. Биохимия мышечной деятельности. - Киев, 2000. - 502с.

Гуминский, А. А. Руководство к лабораторным 2.

занятиям по общей и возрастной физиологии : учебное пособие для студентов биол. спец. пед. ин- тов / А. А. Гуминский, Н.Н. Леонтьева, К.В.

Маринова. - М.: Просвещение, 1990. - 239с.

3. Залмаев, Б. К тайнам движения: (о мышцах)/газета «Сов. Спорт», 1987. 8 февр.

Марков, Л. Мышцы: чудо из чудес/ газета «Сов. Спорт», 1988. 20 4.

марта.

Мохан, Р. Биохимия мышечной деятельности и физические 5.

тренировки. - Киев, 2001. - 296 с.

Никитюк, Б. А. Интегральные подходы к возрастной и 6.

спортивной антропологии. - М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 1999.

- 124с.

Психомоторная организация человека/ Е.П. Ильин СПб.: Питер, 2003.

8. 384с.

9. Физиология человека: учебник / под ред. Г.И. Косицкого. - М. : Медицина, 1985. - 560 с.10.Чусов Ю.Н. Физиология человека. - М.: Просвещение, 1981.

- 240с.

Физическая культура студента: учебник / под ред. В.И.

10.

Ильинича. - М.: Гардарики, 2003. - 448с.

11. Чусов, Ю.Н. Физиология человека: учебник. - М.: Просвещение, 1981. с.

ПЕРИОДИЧЕСКАЯ:

1. Вестник Проблемного Совета по физической культуре РАО: журнал «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка».

2. Ежемесячный научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры».

3. Журналы федераций по видам спорта.

4. Международный журнал спортивной информации «Спорт для всех».

5. Научно-методический журнал «Информатика и образование»

6. Научно-методический журнал «Физическая культура в школе».

7.2. Материально-техническое и информационное обеспечение дисциплины Компьютерный показ отдельных тем, через мультимедийную зону. Встречи, беседы с ведущими тренерами ДЮСШ, знаменитыми спортсменами, учителями физической культуры общеобразовательных школ республики, проведение анкетирования, опроса и педагогического наблюдения, тестирования и мастерклассов экспертов и специалистов по данному курсу; психодиагностические методики (бланковые, компьютерные, аппаратурные); методические видеоматериалы, содержащие психологические ситуации, психологические задачи и т.д.; светопроекционную и видеоаппаратуру.

Наличие материальной базы, включающей методический кабинет (он может быть междисциплинарным) и учебно-научную лабораторию, в которых сосредоточены как минимум:

библиотечный фонд основной (не менее одного экземпляра учебников и учебных пособий на двоих студентов) и дополнительной литературы, периодические издания, профессиональные журналы, картотека и т.д.;

рабочая программа по дисциплине;

методические указания по всем видам занятий;

тексты лекций;

методические разработки по отдельным (узловым) темам;

наглядные пособия;

контрольные вопросы к экзамену;

темы курсовых и аттестационных работ;

психодиагностические методики (бланковые, компьютерные, аппаратурные);

методические видеоматериалы, содержащие психологические ситуации, психологические задачи и т.д.;

светопроекционную и видеоаппаратуру;

оборудованные аудитории;

различные технические средства обучения;

аудио-видеоаппаратура; мультимедийный проектор;

компьютерный класс с локальной сетью с выходом в глобальную сеть.

Лекция

Критерии классификации физических упражнений Физические упражнения чрезвычайно многообразны. Для их классификации невозможно применить один единственный критерий. Различают следующие основные критерии.

1.Энергетические критерии - классифицирующие упражнения по преобладающим источникам энергии (аэробные и анаэробные) и по уровню энерготрат - единичные (ккал в 1 с) и суммарные (на выполненную работу).

2. Биомеханические - выделяющие по структуре движений упражнения циклические, ациклические и смешанные.

3. Критерии ведущего физического качества - упражнения силовые, скоростные, скоростно-силовые, на выносливость, координационные или сложно-технические.

4. Критерии предельного времени работы - подразделяющие упражнения по зонам относительной мощности.

Классификация по энергетическим критериям рассматривает подразделение спортивных упражнений по преобладающему источнику энергии: анаэробные алактатные (осуществляемые за счет энергии фосфагенной системы - АТФ и КрФ), анаэробные лактатные (за счет энергии гликолиза - распада углеводов с образованием молочной кислоты) и аэробные (за счет энергии окисления углеводов и жиров).

Общепринятой в настоящее время считается классификация физических упражнений, предложенная московским физиологом В. С. Фарфелем (1970), согласно которой все виды спорта принято группировать по особенностям выполняемых движений. Физиологическая характеристика движений в спорте построена на основе классификации, в которой учитываются:

1)особенности режима работы мышц; 2) структурность движения; 3) мощность выполняемой работы; 4) двигательные качества, развиваемые под влиянием работы.

Схема физиологической классификации упражнений в спорте (по В.С. Фарфелю, 1970, 1975). Все упражнения в спортивной деятельности разделены на позы и движения.

Позы: лежа, сидя, стоя, с опорой на руки.

Движения:

I. Стереотипные (стандартные) движения бывают:

1) качественного значения (с оценкой в баллах);

2) количественного значения (с оценкой в килограммах, метрах, секундах).

Циклические движения делятся по зонам мощности на: 1) максимальную; 2) субмаксимальную; 3) большую; 4) умеренную.

Ациклические движения делятся на: 1) собственно-силовые; 2) скоростно-силовые; 3) прицельные.

II. Ситуационные (нестандартные) движения, к ним относятся:

1) спортивные игры; 2) единоборства; 3) кроссы.

Лекция 2 Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок Двигательная деятельность человека проявляется в поддержании позы и в выполнении двигательных актов.

Поза - это закрепление частей скелета в определенном положении. При этом обеспечивается поддержание заданного угла или необходимого напряжения мышц.

Основные позы, которые сопровождают спортивную деятельность,

- это лежание (плавание, стрельба), сидение (гребля, авто-, вело- и мотоспорт, конный спорт и др.). В спортивной деятельности присутствуют так же позы стояние (тяжелая атлетика, борьба, бокс, фехтование и др.) с опорой на руки (висы, стойки, упоры). В положении лежа усилия мышц минимальны, сидя – требуются напряжения мышц туловища и шеи, а стоя требуются значительные усилия мышц-разгибателей задней поверхности тела. Наиболее сложными являются позы с опорой на руки. В позах «вис»

и «упор» координация менее сложная, но требуются большие усилия мышц (например, упор руки в сторону на кольцах). Наибольшую сложность представляют стойки (например, стойка на кистях). В этом случае требуется не только большая сила мышц рук, но и хорошая координация при малой опоре и положении вниз головой.

Правильная организация позы имеет большое значение для двигательной деятельности. Она обеспечивает опору работающим мышцам, выполняет фиксацию суставов в нужные моменты (например, при отталкивании ног от опоры при ходьбе), помогает преодолеть силу земного притяжения и противодействует падению.

Позы и движения, могут быть произвольными и непроизвольными.

Произвольное управление позой осуществляется корой больших полушарий.

В организации непроизвольных поз участвуют условные и безусловные рефлексы. Специальные статические и статокинетические рефлексы поддержания позы (установочные рефлексы) происходят с участием продолговатого и среднего мозга.

Различают рабочую позу, обеспечивающую текущую деятельность, и предрабочую, необходимую для подготовки предстоящего действия. При удобной позе работоспособность повышается, а при неудобной – снижается.

Работая в условиях неподвижной позы, человек выполняет статическую работу, его мышцы работают в изометрическом режиме (т.е.

напрягаются не укорачиваясь).

В центральной нервной системе (в моторной области коры) при такой работе создается мощный очаг возбуждения - рабочая доминанта, оказывающая тормозящее влияние на другие нервные центры, в частности, на центры дыхания и сердечной деятельности. Статические напряжения весьма утомительны и не могут продолжаться длительное время. В двигательном аппарате при статической работе наблюдается непрерывная активность мышц, что делает ее более утомительной, чем динамическая работа с той же нагрузкой.

При статических напряжениях, не превышающих 7-8% от максимальных, кровоснабжение мышц обеспечивает необходимый кислородный запрос. При 20-процентных статических усилиях кровоток через мышцу уменьшается в 5-6 раз, а при усилиях более 30% от максимальной произвольной силы кровоток прекращается вовсе.

Изменения вегетативных функций демонстрируют так называемый феномен статических усилий (или феномен Линдгарда): в момент выполнения работы уменьшаются ЖЕЛ, глубина и минутный объем дыхания, падает ЧСС и потребление кислорода, а после окончания работы наблюдается резкое повышение этих показателей. Этот эффект больше выражен у новичков, но по мере адаптации спортсменов к статической работе он проявляется гораздо меньше.

При значительных усилиях наблюдается явление натуживания, которое представляет собой выдох при закрытой голосовой щели, в результате чего туловище получает хорошую механическую опору, а сила скелетных мышц увеличивается.

Лекция Физиологическая характеристика циклических и ациклических движений Стандартные или стереотипные движения характеризуются постоянством движений и их последовательностью. По структуре движений различают динамические циклические и ациклические движения. По предельной длительности работы динамические циклические движения подразделяются на 4 зоны относительной мощности - максимальную, субмаксимальную, большую и умеренную.

Работа максимальной мощности относится к динамической циклической работе длительностью 20-30с (например, легкоатлетический бег на 60, 100 и 200 м; плавание на 50 м; велогонка на 500 м). Работа совершается в условиях максимальной частоты движений, мыщцы выполняют в единицу времени доступную величину работы, затрачивая максимальное количество энергии в единицу времени. Расчетный (на 1 мин) кислородный запрос достигает 40 и более литров. Вследствие кратковременности работы и функциональной инертности вегетативных систем в рабочем периоде возникает «разрыв» между уровнем интенсивности функционирования двигательного аппарата и вегетативными системами.

Работа протекает в анаэробных условиях, и после ее окончания обнаруживается повышение активности вегетативных систем. Если при пробегании 100 м за 12 секунд бегун успевает провентилировать всего 5-6 л, то в первые минуты восстановительного периода легочная вентиляция возрастает до 60 – 70 л /мин, а частота дыхания по сравнению с покоем увеличивается в 4 – 5 раз.

Потребление кислорода в первую секунду после бега на 100 м за 12 с достигало 2-3 л/мин, (это напоминает проявление феномена Линдгарда, когда сдвиги функций после работы выше рабочих изменений). Молочная кислота, накопившаяся во время бега, усиленно диффундирует в кровь, и через 1-2 минуты после финиша ее концентрация с 10-20 мг % (1-2 мМоль/л) в покое увеличивается до 80мг %, а на 5-6 минуте восстановления – до 100 мг % (10мМоль/л) более. К концу дистанции частота сердечных сокращений возрастает до 160 уд/мин, а в первую минуту восстановления достигает до 180 и более уд/мин. Энерготраты будут незначительные. Удельный расход энергии достигает 4 - 6 ккал/с, а общий – до 80 ккал. Главные поставщики энергии – АТФ и КрФ, т.е. преобладает алактатный анаэробный процесс.

Потребление кислорода во время работы не превышает 5-10% от кислородного запроса и кислородный долг составляет 90-95%.

Восстановительный период по потреблению О2 равен 30-40 минут.

К основным механизмам утомления в зоне максимальной мощности следует отнести: исчерпание клеточных резервов макроэргов, уменьшение активности двигательных зон центральной нервной системы, обусловленных максимальной афферентной импульсацией от проприорецепторов мышц.

Утомление также связано со снижением физиологической лабильности моторных центров и развитием торможения в них, происходящего вследствие мощной эфферентной импульсации к скелетным мышцам и снижения сократительной способности в них по причине анаэробного характера работы.

Временной интервал работы субмаксимальной мощности находится в пределах от 20-30 с до 3-5 минут. В этих временных рамках совершается легкоатлетический бег на дистанции 400, 800, 1000, 1500 м; плавание на 100, 200, 400 м; бег на коньках на 500, 1500 м; велогонки на 1000, 2000 м; гребля на 200, 500 м.

Длительность работы субмаксимальной мощности возрастает по сравнению с зоной максимальной мощности, а различия в средней скорости преодоления этих дистанций незначительные. Это обстоятельство объясняет причины большой напряженности функционирования многих систем организма во время работы. В физиологическом смысле это объясняется следующим:

а) работа выполняется на пределе работоспособности ЦНС и двигательного аппарата;

б) работа осуществляется на предельно доступной скорости врабатывания по показателям дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

в) работа протекает в условиях значительных сдвигов во внутренней среде организма ввиду максимальной мобилизации гликолитического механизма энергообеспечения, накопления молочной кислоты, снижения рН крови.

Кислородный запрос может достигать 25 л/мин. Максимальное рабочее потребление О2 (до 5-5,5 л/мин) достигается в конце 3-5-минутного интервала времени и образуется кислородный долг до 19-25 л (придельных для человека величин), составляя 55-85% кислородного запроса. Это обусловливает деятельность кислородтранспортной и утилизирующей систем (систем дыхания, крови, кровообращения, утилизации кислорода) работать на максимально доступном уровне. К концу работы вентиляция легких достигает до 120-140 л/мин, а частота сердечных сокращений выходит на уровень 190-200 уд/мин.

Систолический объем крови у высокотренированных спортсменов увеличивается с 60-70 мл в покое до 150-210 мл на дистанции; при этом минутный объем крови достигает 30-40 л. Работа протекает в условиях близких к анаэробным. Концентрация молочной кислоты возрастает в 15-20 раз от уровня покоя, достигая 200-280 мг на 100 мл крови, в результате щелочные резервы снижаются на 40-60%, а рН крови - до 7,0. Удельный расход энергии высокий (в пределах 1,5 ккал/с), а общий расход достигает 450 ккал.

К основным механизмам утомления при работе субмаксимальной интенсивности можно отнести: лимит мощности тканевых буферных систем;

угнетение деятельности центральных нервов вследствие интенсивной афферентной импульсации с проприорецепторов скелетных мышц;

длительное и сильное возбуждение двигательных нервных центров; дефицит кислорода; накопление молочной кислоты и продуктов обмена; снижение сократительной способности мышц.

Циклическая динамическая работа большой мощности совершается во временных пределах от 3-5 до 30-40 минут. К этой работе относятся следующие дистанции: легкоатлетический бег от 3 до 10 км, плавание на 800, 1500 м, бег на коньках на 5-10 км, велогонки от 10 до 20 км.

Мышечная деятельность зоны большой мощности сопровождается большой интенсивностью двигательного аппарата в сочетании с предельно доступной функциональной активностью вегетативных систем организма на протяжении всего времени работы. О напряженности деятельности органов говорит рабочее потребление кислорода, достигающее 5-5,5 л/мин (т.е.

максимальное потребление). Минутный кислородный запрос равен 6-7 л.

Даже при предельном рабочем потреблении кислорода оказывается недостаточно для удовлетворения кислородного запроса. Такое устойчивое рабочее потребление кислорода носит название в физиологии спорта «ложное, или кажущееся, устойчивое состояние». ЧСС достигает предельных величин – 200 и более в 1 мин, ударный объем крови возрастает до 180-200 мл, а минутный объем крови увеличивается до 32-40 л/мин.

Минутный объем дыхания во время работы поддерживается на уровне 120-140 л/мин. Кислородный долг достигает 12-20 л и более, а относительный кислородный долг достигает 50-20% от кислородного запроса. Содержание молочной кислоты в крови достигает до 100-200 мг % и более, т.е. по сравнению с уровнем покоя возрастает в 10 и более раз, а это сопровождается снижением щелочных резервов крови на 40-50% и рН снижается при этом до 7,2-7,0. Многообразные и существенные изменения гомеостаза обуславливают возникновение по ходу работы своеобразных состояний, получивших название «мертвой точки» и «второго дыхания».

Общий расход энергии в зоне большой мощности достигает 900 ккал, а удельный – 0,5 – 0,4 ккал/с. Восстановительные процессы длятся несколько часов. К факторам, лимитирующим работоспособность и вызывающим утомление при работе большой мощности можно отнести: предел функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и всей системы транспорта кислорода, длительно действующую гипоксию, перенапряжение нейроэндокринной системы регуляции физиологических функций, угнетающее действие метаболических сдвигов во внутренней среде организма на ЦНС.

В зоне умеренной мощности совершаются такие виды мышечной деятельности спортивного характера, как марафонский бег, бег на сверхдлинные дистанции различной величины; сверхдлинные заплывы, лыжные гонки более чем на 10 км; велотуры и т.п., то есть спортивные упражнения циклического характера длительностью от 30-40 минут и более.

Для работы в зоне умеренной мощности характерной особенностью является почти полное равновесие между кислородным запросом и рабочим потреблением кислорода в течение всего времени работы. Такое состояние по потреблению кислорода называется «истинным устойчивым состоянием».

Величина кислородного долга не более 4-5 л, это не более 3-5% от суммарной величины кислородного запроса и это не является фактором, лимитирующим работоспособность. ЧСС на протяжении нескольких часов поддерживается на уровне 150-180 уд/мин, а при величине систолического объема в 120-150 мл МОК достигает 20-25 л и более.

Минутное потребление кислорода в этих условиях достигает до 3-4 л.

Удельный расход энергии составляет около 0,3 ккал/с, а ее общий расход – до 10 000 ккал. Расход углеводов большой, содержание сахара в крови снижается со 100 мг % в покое до 40-50 мг % на финише марафонской дистанции. В качестве энергетического источника активно используются жиры. Восстановительный процесс продолжается не менее 2-3 суток до восстановления исходного уровня работоспособности.

К факторам, ограничивающим работоспособность, и вызывающим утомление при работе умеренной мощности, относят: ухудшение функциональной подвижности нервных центров; истощение функциональных резервов эндокринной системы; значительное снижение энергетических запасов; обильное потоотделение, сопровождающее потерей значительного количества хлоридов, и нарушением количественного соотношения ионов натрия, калия, кальция, что и отражается на состоянии скелетной мускулатуры (появлением судорог мышц), а также на состоянии ЦНС. Это доказывает целесообразность организовывать применение питательных смесей в процессе прохождения дистанции. В условиях повышенной температуры и влажности воздуха во время такой работы происходит нарушение процессов терморегуляции вплоть до тепловых ударов (гипертермия до 39-400 С), потеря способности ориентироваться в пространстве.

Лекция 4 Физиологическая характеристика нестандартных движений К нестандартным или ситуационным движениям относят спортивные игры (баскетбол, волейбол, теннис, футбол, хоккей и др.) и единоборства (бокс, борьба, фехтование). К этой же группе причисляют кроссы из-за большой сложности профиля современных трасс.

Для этих движений характерны:

1) переменная мощность работы (от максимальной до умеренной или полной остановки спортсмена), связанная с постоянными изменениями структуры двигательных действий и направления движений;

2) изменчивость ситуации, сочетаемая с дефицитом времени.

Нестандартные упражнения характеризуются ациклической или смешанной (циклической и ациклической) структурой движений, с преобладанием динамической скоростно-силовой работы.

В отношении ЦНС предъявляются высокие требования к «творческой»

функции мозга из-за отсутствия стандартных программ двигательной деятельности. Особое значение имеют процессы восприятия, и переработки информации в крайне ограниченные интервалы времени, что требует повышенного уровня пропускной способности мозга. Спортсмену необходима не только оценка текущей ситуации, но и предвидение возможных ее будущих изменений, т. е. развитая способность к экстраполяции. При выполнении ударных действий и бросков (мяча, шайбы) основная рабочая фаза движений занимает десятые и сотые доли секунды.

Это исключает внесение сенсорных коррекций в текущий двигательный акт и, следовательно, все движения должны быть заранее и очень точно запрограммированы. Все эти условия ситуационной деятельности требуют высокой возбудимости и лабильности нервных центров, силы и подвижности нервных процессов. Среди спортсменов таких типов ВНД как холерик и сангвиник увеличивается помехоустойчивость к значительной нервноэмоциональной напряженности. У них специфические черты умственной работоспособности - развитое оперативное мышление, большой объем и концентрация внимания, а в командных играх — и распределение внимания, способность к правильному принятию решений и быстрой мобилизации из памяти тактических комбинаций, двигательных навыков и умений для эффективного решения тактических задач.

Роль сенсорных систем исключительно велика, особенно дистантных зрительной и слуховой. В ситуационной деятельности имеют значение как центральное зрение (при бросках мяча в кольцо, нанесении ударов в боксе, фехтовании и т. п.), так и периферическое (для ориентировки на поле, ринге).

Для четкого восприятия действий игроков, соперников и летящего мяча, шайбы, особенно при больших скоростях, спортсмену необходимы хорошая острота и глубина зрения, идеальный мышечный баланс глаз, а в командных играх - большие размеры поля зрения. Для ориентации в пространстве и во времени определенное значение имеет слуховая и сенсорная система. Резкие изменения направления и формы движений, повороты, падения, броски вызывают сильное раздражение вестибулярной сенсорной системы. Занятия ситуационными видами спорта вызывают повышение проприоцептивной чувствительности в суставах, которые имеют определенное значение к данному виду спорта (например, у баскетболистов - в лучезапястном суставе, у футболистов - в голеностопном суставе).

Энерготраты в ситуационных упражнениях ниже, чем в циклических упражнениях. Соотношения аэробных и анаэробных процессов энергообразования заметно различается: в волейболе, например, преобладают аэробные нагрузки, в футболе - аэробно-анаэробные, в хоккее с шайбой - анаэробные. Переменная мощность физических нагрузок позволяет удовлетворять кислородный запрос во время работы и снижает величину кислородного долга.

Основной характеристикой вегетативных функций в ситуационных движениях является не достигнутый во время нагрузки рабочий уровень, а степень его соответствия мощности работы в данный момент. ЧСС, постоянно изменяясь, колеблется, в диапазоне от 130 до 180-190 удмин, частота дыхания—от 40 до 60 вдохов в 1 мин. Величины ударного и минутного объема крови, глубины и минутного объема дыхания, МПК при работе скромнее, чем у спортсменов в циклических видах спорта.

Ведущими системами являются ЦНС, сенсорные системы, двигательный аппарат.

Лекция 5

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ И ЗАКАНОМЕРНОСТИ

РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

Двигательная деятельность человека, в том числе спортивная деятельность, характеризуется определенными качественными параметрами.

В числе основных физических качеств различают мышечную силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость. Ряд авторов выделяет в виде основного качества скоростно-силовые возможности человека.



Pages:   || 2 | 3 |
Похожие работы:

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ СК РГУТиС УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ТУРИЗМА И СЕРВИСА» УТВЕРЖДАЮ Директор Института сервисных технологий _ И.Г. Чурилова «» 201_ г. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ ОП.08 ОП.11 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ основной образовательной программы среднего профессионального образования – программы...»

«СОДЕРЖАНИЕ 1. Общие положения 1.1. Образовательная программа магистратуры (магистерская программа) 1.2. Нормативные документы для разработки магистерской программы 1.3. Общая характеристика магистерской программы 1.4 Требования к уровню подготовки, необходимому для освоения магистерской программы 2. Характеристика профессиональной деятельности выпускника магистерской программы 2.1. Область профессиональной деятельности выпускника 2.2. Объекты профессиональной деятельности выпускника 2.3. Виды...»

«Федеральное агентство по образованию Сибирская государственная автомобильно-дорожная академия (СибАДИ) АКТИВНЫЕ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ – КАК ИННОВАЦИОННАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО (ИНЖЕНЕРНОГО) ОБРАЗОВАНИЯ Материалы межвузовской научно-методической конференции Омск, 31 января – 1 февраля 2007 г. Омск Издательство СибАДИ Активные формы обучения – как инновационная составляющая профессионального (инженерного) образования: Материалы межвузовской научнометодической конференции. Омск, 31 января-1...»

«Общие положения 1. Определение ОПОП 1.1. Нормативные документы для разработки ОПОП 1.2. Общая характеристика ОПОП 1.3. Требования к абитуриенту, к поступающему в аспирантуру 1.4.2. Характеристика профессиональной деятельности выпускника ОПОП 2.1. Область профессиональной деятельности выпускника 2.2. Объекты профессиональной деятельности выпускника 2.3. Виды профессиональной деятельности выпускника Компетенции выпускника, формируемые в результате освоения данной ОПОП 3. 4. Документы,...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ УНИВЕРСИТЕТ ИТМО А.В. Клочкова СТРАТЕГИЧЕСКИЙ МЕНЕДЖМЕНТ Учебно-методическое пособие Санкт-Петербург УДК 658.1 Клочкова А.В. Стратегический менеджмент: Учеб.-метод. пособие – СПб.: Университет ИТМО; ИХиБТ, 2015. 68 с. Предлагаемое учебно-методическое пособие предназначено для студентов бакалавриата, обучающихся по направлению 38.03.02 Менеджмент всех форм обучения. Пособие соответствует рабочей программе по дисциплине «Стратегический...»

«УПРАВЛЕНИЕ КАДРОВ И ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ ГУБЕРНАТОРА КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ Методические рекомендации по заполнению анкеты при участии в конкурсе, приеме на должность, поступлении на государственную службу Российской Федерации или на муниципальную службу в Российской Федерации Красноярск, 2015 Содержание Введение Пункт 1. Фамилия, имя, отчество Пункт 2. Если изменяли фамилию, имя или отчество, то укажите их, а также когда, где и по какой причине изменяли Пункт 3. Число, месяц, год и место...»

«УДК 372.8:811.111 0+ ББК 74.268.1Англ А Серия «Академический школьный учебник» основана в 2005 году Проект «Российская академия наук, Российская академия образования, издатель ство «Просвещение» — российской школе» Руководители проекта: вице президент РАН акад. В. В. Козлов, президент РАО акад. Н. Д. Никандров, чл. корр. РАО, д р пед. наук А. М. Кондаков Научные редакторы серии: акад. РАО, д р пед. наук А. А. Кузнецов, акад. РАО, д р пед. наук М. В. Рыжаков, д р экон. наук С. В. Сидоренко...»

«НОВИНКИ УЧЕБНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 2014 2015 Гуманитарная литература Туристская деятельность раскрывается в соответствии с основными ее аспектами: проектной деятельностью, производственно-технологической деятельностью, организационно-управленческой деятельностью, сервисной деятельностью, научно-исследовательской деятельностью. Особенностью учебного пособия является наличие практикума, включающего в себя задания для самостоятельной работы студентов и упражнения для проведения интерактивных практических...»

«Комитет администрации города Славгорода Алтайского края по образованию Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей № 17» города Славгорода Алтайского края Рассмотрено на заседании ПМО Согласовано: Утверждаю: естественных дисциплин. и.о. заместителя директора Директор МБОУ «Лицей № 17» Руководитель ПМО по УВР МБОУ «Лицей № 17» естественных дисциплин С.И. Харченко Приказ от 28 августа 2015г. № 1 И.А. Сингач С.А.Коропатова 27 августа 2015г. Протокол от 27 августа 2015г. № Рабочая...»

«Филиппов А. Н., Путинцева А.А. ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДОВ ВИРТУАЛЬНОГО СТРОКОВОГО ПРОСТРАНСТВА ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ ДАННЫХ И ЗНАНИЙ В САПР ТП Конус Вал (1 ед.): Фаска (4 ед.): Отверстие (1 ед.): Конус усечен. $CIM_CYL.RAD=30; $CIM_CYL1.RAD=20; $CIM_CHM.LEN=3; Цилиндр усечен. Цилиндр $CIM_CYL.LEN=20; $CIM_CYL1.LEN=20; $CIM_CHM.LINK=1; полый сплошной $CIM_CYL.TYPE=1; $CIM_CYL1.TYPE=0; $CIM_CHM.ANG=45; Конус $CIM_CYL.LINK=0; $CIM_CYL1.LINK=0; Конус усечен. усечен. Геометрическая Параметрическая модель модель...»

«Приложение 17.1 Формы рабочей программы дисциплины Базовая рабочая программа (разрабатывается при проектировании новых ООП на все годы обучения преподавателем, которого руководитель ООП назначил ответственным за разработку содержания данной дисциплины / корректируется при модернизации реализуемых ООП / хранится в ИПК «Фонд ООП») Рабочая программа на учебный год (разрабатывается на текущий (последующий) учебный год на основе базовой рабочей программы преподавателем, обеспечивающим дисциплину /...»

«АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА СОЧИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 22 января 2013 г. N 81 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ГЕНЕРАЛЬНОЙ СХЕМЫ ОЧИСТКИ ГОРОДА СОЧИ (в ред. Постановления администрации города Сочи от 11.09.2014 N 1829) В целях реализации полномочий органов местного самоуправления, предусмотренных Федеральным законом от 6 октября 2003 года N 131-ФЗ Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации, в соответствии с Методическими рекомендациями МДК-7-01.2003 О порядке разработки генеральных схем...»

«ПРОГРАММА вступительных испытаний в магистратуру по направлению 39.04.02 – Социальная работа Магистерская программа – Организация социальной работы с разными группами населения и в различных сферах жизнедеятельности СОДЕРЖАНИЕ Общие положения 1.2. Методические рекомендации к проведению вступительных испытаний 3. Критерии оценки ответов при проведении вступительных испытаний в магистратуру. Формы проведения вступительных испытаний Структура вступительного экзамена 4. Перечень вопросов,...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Амурский государственный университет» Кафедра «Конструирования и технологии одежды» УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ Системы конструирования одежды Основной образовательной программы по специальности 260902.65 «Конструирование швейных изделий» Благовещенск 2012 СОДЕРЖАНИЕ 1 Рабочая программа учебной дисциплины..3 2 Краткое изложение...»

«ПРОЕКТ МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ для руководителей индивидуальных и малых средств размещения по вопросу регистрации и ведения деятельности по временному размещению (проживанию), а также порядка проведения классификации В данных методических рекомендациях рассмотрены основные термины и понятия, касающиеся сферы оказания услуг по временному размещению (проживанию), изложена процедура регистрации в налоговом органе, дана характеристика видов налогообложения, а также рекомендации и требования...»

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Статус документа Рабочая программа по предмету Литературное чтение разработана в соответствии со: ст.14 п. 5 п.1, ст.32 п. 6,7 Закона Российской Федерации Об образовании;ФГОС начального общего образования;Положением об организации образовательного процесса на начальной ступени общего среднего образования;Основной образовательной программой начального общего образования; Программой Литературное чтение, автор Матвеева Е. И. Программу обеспечивают: 1. Основная образовательная...»

«МЕТОДЫ КОМПАКТИРОВАНИЯ И КОНСОЛИДАЦИИ НАНОСТРУКТУРНЫХ МАТЕРИАЛОВ И ИЗДЕЛИЙ МЕТОДЫ КОМПАКТИРОВАНИЯ И КОНСОЛИДАЦИИ НАНОСТРУКТУРНЫХ МАТЕРИАЛОВ И ИЗДЕЛИЙ Учебное пособие 2-е издание (электронное) Допущено Учебно методическим объединением высших учебных заведений РФ по образованию в области материаловедения, технологии материалов и покрытий в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению подготовки бакалавров и магистров 150100 «Материаловедение и...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ УНИВЕРСИТЕТ ИТМО А.А. Брусенцев, Т.Н. Евстигнеева ПИЩЕВАЯ БИОТЕХНОЛОГИЯ Часть Технология цельномолочной продукции, мороженого и молочных консервов Учебно-методическое пособие Санкт-Петербург УДК 637.14 Брусенцев А.А., Евстигнеева Т.Н. Пищевая биотехнология. Ч. 1. Технология цельномолочной продукции, мороженого и молочных консервов: Учеб.-метод. пособие. СПб.: Университет ИТМО; ИХиБТ, 2015. 155 с. Представлены рабочая программа дисциплины,...»

«МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по применению Классификации запасов месторождений и прогнозных ресурсов твердых полезных ископаемых Тальк и пирофиллит Москва, 2007 Разработаны Федеральным государственным учреждением «Государственная комиссия по запасам полезных ископаемых» (ФГУ ГКЗ) по заказу Министерства природных ресурсов Российской Федерации и за счет средств федерального бюджета. Утверждены распоряжением МПР России от 05.06.2007 г. № 37-р. Методические рекомендации по применению Классификации...»

«Итоговое сочинение 2014-2015 Регламент В 2014 – 2015 учебном году итоговое сочинение (изложение) • проводится 3 декабря 2014 года, 4 февраля 2015 года и 6 мая 2015 года. Продолжительность итогового сочинения (изложения) составляет 235 • минут. Участник итогового сочинения (изложения) может при выполнении • работы использовать черновики. Внимание! Черновики не проверяются и записи в них не учитываются! Во время проведения итогового сочинения (изложения) на рабочем • столе участника итогового...»





Загрузка...




 
2016 www.metodichka.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Методички, методические указания, пособия»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.