WWW.METODICHKA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Методические указания, пособия
 
Загрузка...

«Методические указания по выполнению домашней контрольной работы для студентов заочной формы обучения по дисциплине «Физическая культура» специальности 130406 « Обогащение полезных ...»

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«БЕРЕЗОВСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ»

УТВЕРЖДАЮ:

Заместитель директора по УМР

__________ Е.А. Равковская

подпись расшифровка подписи

«_____» _______________

число месяц год

Методические указания



по выполнению домашней контрольной работы для студентов заочной формы обучения по дисциплине «Физическая культура»

специальности 130406 « Обогащение полезных ископаемых»

Березовский Методические указания разработала преподаватель физвоспитания Витренко Галина Николаевна Подпись_________________ Дата «____»__________20___ г Методические указания согласованы с преподавателем физвоспитания Капустиным Евгением Сергеевичем Подпись_________________ Дата «____»__________20___ г Методические указания рассмотрены и одобрены на заседании методической комиссии « Общеобразовательных дисциплин»

Дата «_____»_______2015г. протокол№1 Руководитель МК____________________

Введение Дисциплина « Физическая культура» направлена на укрепление здоровья, повышение физического потенциала работоспособности студентов, на формирование у них жизненных, социальных и профессиональных мотиваций. Она помогает формировать собственную жизненную позицию, понимать ответственность за сохранение здоровья, создает предпосылки для дальнейшего образования и самообразования. Дисциплина ориентирована не только на формирование базовых знаний, умений и навыков, но и на воспитание нравственной и гражданской позиции.

Целью преподавания дисциплины является ознакомление студентов с предметом и назначением физической культуры.

Задачи изучения дисциплины состоят в том, чтобы расширить мировоззренческое пространство будущих специалистов и применить полученные знания в будущей профессии.

формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельностью;

овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально- прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Его освоение обеспечивает формирование мировоззренческой системы научно- практических основ физической культуры, осознание студентами значения здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном росте и адаптации к изменяющемуся рынку труда.

Основные требования к освоению учебной дисциплины В соответствии с учебным планом основное внимание при освоении дисциплины, отводится самостоятельной работе, включая подготовку к дифференцированному зачету. Ориентируясь на «Вопросы для подготовки к дифференцированному зачету», студент самостоятельно осваивает темы, предусмотренные программой курса. Для этого используются учебники и учебные пособия, которые приведены в списке учебной литературы. В случае затруднения при подготовке к дифференцированному зачету студент может обратиться за консультацией к преподавателю, которые предусмотрены учебным планом.

К экзамену студент должен выполнить домашнюю контрольную работу.

Организация выполнения домашней контрольной работы Контрольная работа выполняется в рукописном или печатном варианте с учетом требований, предъявляемых к письменным работам (Методическое пособие «Культура оформления письменных работ») (шрифт «Times New Roman», размер – 14, интервал – полуторный, отступы: сверху – 2см., снизу – 2 см., слева – 3 см., справа – 1,5 см.). В тексте работы не должно быть произвольного сокращения слов, допускаются лишь общепринятые: РФ, СНГ и др. Работа выполняется на формате А4.

Первый лист – титульный, его образец представлен в приложении 1. Работа подшивается в тонкую папку со скоросшивателем.Допускается выполнение контрольной работы в рукописном варианте. В этом случае работа выполняется в тетради(18 листов) в клетку.

При выполнении контрольной работы студент сначала записывает точную формулировку вопроса, а затем записывает на него ответ.





Изложение текста должно быть самостоятельным, без дословного переписывания из учебника или дополнительной литературы. По тексту делаются ссылки на литературные источники, использованные при изучении или изложении данного вопроса. Ссылки размещаются внизу страниц или в процессе изложения материала в квадратных скобках с указанием порядкового номера источника и страницы. Например: [3, с. 18].

В конце работы приводится список источников, в том числе интернет-ресурсы.

Выполненная работа направляется на проверку и рецензирование. При положительной рецензии студент допускается к дифференцированному зачёту. В случае отрицательной рецензии работа возвращается для доработки. При повторном представлении работы на проверку прилагается и первоначальный вариант с рецензией.

. Номер варианта студент определяет по последней цифре в зачетной книжке. Если студент выполняет задания другого варианта, контрольная работа не рецензируется.

Приём домашних контрольных работ на рецензию осуществляется в межсессионный период.

Допустимо, при особых обстоятельствах, осуществлять приём контрольных работ в период очередной лабораторно-экзаменационной сессии в соответствии с графиком учебного процесса.

Результаты проверки контрольной работы проставляются на листе рецензии, а также на листе контроля успеваемости обучающегося словами «зачёт» или «незачёт», а также в журнале регистрации.

Критерии оценки работы:

соответствие содержания работы теме;

1.

соблюдение требований к оформлению, грамматическая правильность;

2.

использование наглядно-иллюстрированного материала (схемы, таблицы, рисунки);

3.

доказательность выводов и обоснованность рекомендаций.

4.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

–  –  –

Тема 1.1.

Здоровье, здоровый образ жизни. Традиции семейного физического воспитания.

Здоровье, его укрепление и сохранение. Основные составляющие здорового образа жизни.

Организм человека, как единая биологическая система. Традиции семейного физического воспитания.

Тема 1.2.

Методы построения эмпирического знания в теории и методике физического воспитания Общая характеристика методов познания. Характеристика методов познания. Характеристика частных методов. Анкетирование. Тестирование. Хронометраж. Динамометр.

Тема 1.3.

Психологическая структура спортивной деятельности Волевые усилия и их значение в спортивной деятельности. Особенности эмоциональных переживаний в спорте. Мотивы спортивной деятельности Тема 1.4. Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки Контроль за массой тела спортсмена. Теоретические и методические особенности регулирования массы тела. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена.

Тема 1.5.

Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.

–  –  –

Тема 2.1.

Оздоровительные тренировки Интенсивность тренировки. Частота занятий. Интервалы отдыха. Методы тренировки.

Тема 2.2.

Утренняя гигиеническая гимнастика.

Роль и значение. Методика построения. Требования к выполнению.

Тема 2.3.

Лечебная физическая культура.

Общеразвивающие упражнения. Специальные упражнения. Подвижные игры.

Тема 2.4.

Настольный теннис История возникновения игры. Содержание и правила игры. Специфика игры.

Техника и тактика игры. Имена и даты.

Тема 2.5.

Бильярд История возникновения игры. Содержание и правила игры. Специфика игры.

Техника и тактика игры. Имена и даты.

Тема 2.6.

Шахматы История возникновения игры. Содержание и правила игры. Специфика игры.

Техника и тактика игры. Имена и даты.

Тема 2.7.

Дартс История возникновения игры. Содержание и правила игры. Специфика игры. Техника и тактика игры. Имена и даты.

–  –  –

Тема 3.1.

Зимние Олимпийские игры в Сочи Легенда Олимпийских талисманов. Время и место проведения. Закрытие Олимпиады. Итоги Олимпиады. Имена и даты.

Тема 3.2.

Летние Олимпийские игры в Пекине Легенда Олимпийских талисманов. Время и место проведения. Закрытие Олимпиады. Итоги Олимпиады. Имена и даты.

ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОБУЧЕНИЯ

В результате изучения учебной дисциплины «Физическая культура» обучающийся должен:

–  –  –

уметь:

Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

выполнять задания, связанные с самостоятельной разработкой, подготовкой, проведением обучающимся занятий или фрагментов занятий по изучаемым видам спорта.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для :

повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;

подготовки к будущей профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образ жизни.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ВАРИАНТЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ

Вариант 1. Здоровье, здоровый образ жизни.

Традиции семейного физического воспитания.

Введение: Основные понятия здоровья.

Основная часть: Здоровье, его укрепление и сохранение. Организм человека, как единая биологическая система. Здоровье физическое, психическое, нравственное. Основные составляющие здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, здоровое питание и т.д.

Заключение: Традиции семейного физического воспитания.

Вариант 2. Методы построения эмпирического знания в теории и методике физического воспитания Введение: Общая характеристика методов познания.

Основная часть: Характеристика методов познания. Характеристика частных методов. Анкетирование. Тестирование. Хронометраж. Динамометрия, спирометрия.

Заключение: Необходимость дисциплины теории и методики физического воспитания.

Вариант 3. Психологическая структура спортивной деятельности

Введение: Основные понятия - спортивная деятельность Основная часть: Волевые усилия и их значение в спортивной деятельности. Особенности эмоциональных переживаний в спорте. Мотивы спортивной деятельности Заключение: Значимость спортивной деятельности для подготовки будущего специалиста.

Вариант 4. Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

Введение: Основные требования спортивной тренировки.

Основная часть: Контроль за массой тела спортсмена. Теоретические и методические особенности регулирования массы тела. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела.

Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена. Комплексы упражнений.

Заключение: Влияние физических упражнений на регулирование массы тела.

Вариант 5. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями Введение: Основные требования к проведению самостоятельных занятий.

Основная часть: Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма. Комплексы занятий физическими упражнениями.

Заключение: Влияние занятий физическими упражнениями на основные органы и системы человека.

Вариант 6. Основные формы физической культуры и спорта.

Оздоровительные тренировки. Утренняя гигиеническая гимнастика. Лечебная физическая культура.

Введение: Основные понятия и требования к их проведению.

Основная часть: Интенсивность. Частота занятий. Интервалы отдыха. Методы тренировки.

Общеразвивающие упражнения. Специальные упражнения. Подвижные игры. Методика построения.

Требования к выполнению.

Заключение: Роль и значение.

Вариант 7. Настольные игры и их значение в развитии быстроты и точности движений.

Настольный теннис. Шахматы.

Введение: История возникновения игры.

Основная часть: Содержание и правила игры. Специфика игры. Интенсивность.

Техника и тактика игры. Имена и даты.

Заключение: Развитие быстроты и точности движений через игру.

Вариант 8. Игры на развитие точности движений.

Бильярд. Дартс.

Введение: История возникновения игры.

Основная часть: Содержание и правила игры. Специфика игры. Интенсивность.

Техника и тактика игры. Имена и даты.

Заключение: Значение игры для развития двигательных качеств.

Вариант 9. Олимпийское движение.

Зимние Олимпийские игры в Сочи.

Введение: предпосылки к проведению Зимних Олимпийских игр Основная часть: Время и место проведения. Легенда Олимпийских талисманов. Итоги Олимпиады. Закрытие Олимпиады.

Заключение: Хронология и герои XXII Зимних Олимпийских игр в Сочи.

Вариант 10. Олимпийское движение. Летние Олимпийские игры в Пекине.

Введение: предпосылки к проведению Летних Олимпийских игр Основная часть: Время и место проведения. Легенда Олимпийских талисманов. Итоги Олимпиады. Закрытие Олимпиады. Имена и даты.

Заключение: Хронология и герои летних Олимпийских игр

СПИСОК УЧЕБНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

–  –  –

Бишаева А.А.Примерная программа учебной дисциплины « Физическая культура» для учреждений начального и среднего профессионального образования[ текст ]: программа / А.А. БишаеваМ.:- 2010. – 50 с.

<

–  –  –

2. Дмитриев А.А.Физическая культура в специальном образовании[ текст]: учебное пособие А.А.Дмитриев- М.: Просвещение-2006.-245 с.

3. Безруких М.М., Сонькина В.Д. Методические рекомендации: «Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе»[текст]:учебное пособие / М.М. Безруких, В.Д. Сонькина- М.:

Просвещение - 2005. – 264 с.

Туманян Г.С.Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для студентов высших учебных заведений[ текст] / Г.С.Туманян М.: Издательский центр «Академия», 2006.-336с.

–  –  –

1. Здоровье, здоровый образ жизни. Традиции семейного физического воспитания.

2. Методы построения эмпирического знания в теории и методике физического воспитания.

3. Психологическая структура спортивной деятельности.

4.Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки.

5. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями

6. Основные формы физической культуры и спорта. Оздоровительные тренировки.

Утренняя гигиеническая гимнастика. Лечебная физическая культура.

7. Настольные игры и их значение в развитии быстроты и точности движений.

Настольный теннис. Шахматы.

8. Игры на развитие точности движений. Бильярд. Дартс.

9. Олимпийское движение. Зимние Олимпийские игры в Сочи.

–  –  –



 
Похожие работы:

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «НИЖЕГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. Р.Е.АЛЕКСЕЕВА» Институт радиоэлектроники и информационных технологий Кафедра «Информационные радиосистемы» Приобретение практических навыков работы с системой управления базами данных OpenOffice.org Base для Windows Методические указания к лабораторной работе по дисциплине «Информационные технологии»...»

«Бюллетень новых поступлений за сентябрь 2015 год Литературная жизнь Кубани в Х-ХIХ веках [Текст] : лингвокраеведч. пособие для иностр. студ., изуч. русск. яз. / Л 642 КУбГТУ, Каф. русского языка; Сост.: Т.А. Паринова, О.А. Гордиенко, В.Е. Зиньковская. Краснодар : КубГТУ, 2015 (91511). 295 с. Библиогр.: с. 292-295 (67 назв.). ISBN 978-5Рос37) Бирюков Б.В. 621.18 Котельные установки и парогенераторы [Текст] : учеб. Б 649 пособие / Б. В. Бирюков ; КубГТУ. Краснодар : Изд-во КубГТУ, 2007, 2012...»

«МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА – ДЕТСКИЙ САД №17 _ 143980, Московская обл., г. Железнодорожный, ул. Маяковского, д.6. тел./ факс 8-495-522-50-36; e-mail: mbdoy17@bk.ru; сайт: zddou17.edumsko.ru Материально-техническое обеспечение МБДОУ Помещения: учебные, учебно вспомогательные, административные : групповые комнаты спальни кабинет инструктора по ФИЗО кабинет учителя логопеда кабинет музыкальных руководителей музыкальный зал-84.00...»

«Электронный архив УГЛТУ МИНОБРНАУКИ РОССИИ ФГБОУ ВПО «Уральский государственный лесотехнический университет» Л.М. Долженко Е.Н. Стариков ЭКОНОМИКА И УПРАВЛЕНИЕ ПРЕДПРИЯТИЕМ Часть 1 Учебное пособие Екатеринбург Электронный архив УГЛТУ УДК 338:674 ББК 65.9(2):37.13 Д 64 Рецензенты: Кафедра экономики и организации отраслей лесного комплекса ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет»; зав. кафедрой менеджмента НОУ ВПО «Сибирский институт бизнеса, управления и психологии»,...»

«МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ БОРЦОВ 12-13 ЛЕТ Александров А. А. ФГБОУ ВПО “Кемеровский государственный университет» Кемерово, Россия THE METHODS OF 12-13 YEARS WRESTLERS SPEED-STRENGTH ENDURANCE IMPROVEMENT Aleksandrov A. A. FGBOU VPO Kemerovo State University Kemerovo, Russia Мировые современные достижения в вольной борьбе сегодня настолько велики, что без систематической подготовки с юных лет нельзя рассчитывать на высокую результативность спортсмена в зрелом возрасте....»

«СЧЕТНАЯ ПАЛАТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ СИСТЕМНОГО АНАЛИЗА СЧЕТНОЙ ПАЛАТЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ» РЕФЕРАТИВНЫЙ СБОРНИК НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИХ РАБОТ, ВЫПОЛНННЕНЫХ НИИ СП В 2012 ГОДУ ВЫПУСК № 11 Москва 2013 Печатается по решению Ученого совета НИИ СП Редакционный совет: д.ю.н. С.М. Шахрай (председатель), д.ю.н., проф., Ю.А. Крохина, д.э.н. Е.И. Иванова, Е.А. Февралева Научно-вспомогательная работа: В.И. Тесленко...»

«Запрос ценовых предложений. Объект закупки: Оказание услуг охраны для нужд ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского в 2016 году. г. Москва «03» ноября 2015 г. Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Московской области «Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М.Ф. Владимирского» (ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского) в соответствии с требованиями ст. 22 Федерального закона от 05.04.2013г. №44-ФЗ «О контрактной системе в сфере закупок товаров, работ,...»

«СРЕДНЕЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ С.В. Фокин, О.Н. Шпортько САНТЕХНИЧЕСКИЕ РАБОТЫ Допущено Минобрнауки России в качестве учебного пособия для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования Второе издание, стереотипное КНОРУС • МОСКВА • 2016 УДК 696(075.32) ББК 38.76я723 Ф75 Рецензенты: А.И. Долгих, Поволжский межрегиональный учебный центр, Д.В. Есков, Саратовский аграрный университет им. Н.И. Вавилова Фокин С.В. Ф75...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Самарский государственный технический университет» РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРАКТИКИ Б2.П.2 Технологическая практика 18.04.02 (241000.68) «Энергои ресурсосберегающие процессы в Направление подготовки химической технологии, нефтехимии и биотехнологии» магистр Квалификация выпускника Промышленная экология и рациональное использование Профиль...»

«Кабинет помещение, предназначенное для учебных занятий необходимым для этого оборудованием. Учебный кабинет учебное помещение ДДЮТ и Э «Путник», оснащенное наглядными пособиями, учебным оборудованием, мебелью и техническими средствами обучения, в котором проводится методическая и кружковая работа с обучающимися.Цель паспортизации учебного кабинета: Проанализировать состояние кабинета, его готовность к обеспечению требований стандартов образования, определить основные направления работы по...»







 
2016 www.metodichka.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Методички, методические указания, пособия»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.